Быстрая растяжка [ЙОГА 12 минут]

Кто любит короткие комплексы йоги - тому рекомендую попробовать растяжку за 12 минут 🤸 В видео “Быстрая растяжка [ЙОГА 12 минут]“ мы разомнём наши косточки, проработаем бока, спину, ноги и, конечно, хорошее настроение) 🧘🏻‍♀️💫 Данный комплекс йоги подойдёт и начинающим, и продолжающим. Растяжка - это то, что мы вынесем из этой практики йоги. Отпустим физическое и эмоциональное напряжение, зарядимся новой энергией. Намасте 🙏 Буду благодарна за подписку на канал 🧘‍♀️ Также можете следить за мной в Instagram: Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #йога #растяжка #йогадома #йогадляначинающих #йогадляпродолжающих #йога12минут #шпагат #йогагибкость