Мини тренировка на пресс и ягодицы с подушкой!

Неохота отрывать голову от подушки?? Да и не нужно! Убойный комплекс на пресс, бедра и ягодицы с подушкой! Пресс будет гореть, убедитесь лично!=) Упражнения из блока “Мягкий фитнес“, советую комбинировать с силовыми программами!=) Чтобы проработать себя по полной и добавить в свой тренировочный план работу с глубокими мышцами корпуса!=)