Как бегать зимой || Что нужно знать про бег зимой?

В этом видео расскажу как правильно одеваться для пробежек с холодное время года. На что обратить внимание при выборе обуви и стоит ли боятся холодов начинающим бегунам и бегуньям)) К тому же очень надеюсь что кого-то замотивирую начать бегать. Бег это здорово, доступно и принесет кучу положительных эмоций, если все делать правильно! Бег зимой - это здорово! Как начать бегать? - _________ Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог. Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом! На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно! Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал. А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты. Подписывайся, изучай, смотри, пробуй! И ес