Dancing With the Stars - Dance off the pounds

Dancing with the Stars (DWTC): Dance off the pounds (2009 г). Танцы со звездами: Сбрасываем килограммы танцуя. Если не любите, плиометрику, то это будет незаминимой (и стоящай попробывать) танцевальной тренировки. Тренируйтесь пока танцуете. Прекрасная кардио-тренировка (без перерывов, но движения показываются). Тренировка среднего уровня (очень похожа на Rockin’ Body Шона Ти). Тренируйтесь танцуя с мастерами /звездами бальных танцов, которые выступали на популярной передачи “Танцуем со звездами“. Партнер не нужен вообще. Включено (53 мин разбито на 4 части, время приблизительно): 1) Свинг - 15 мин 2) Джас - 17 мин 3) Фокстрот/квикстэп - 15 мин 4) Заминка - 5 мин