Proste i szybkie FIT ZUPY KREM

Jeśli chcesz wesprzeć moją działalność na YT to zachęcam do zostawienia po sobie łapki, komentarza i subskrypcji! :) __ 🟥 Nasza strona z GOTOWYMI DIETAMI: [MARKA WŁASNA] 🟥 Drugi kanał YT: JANKI 📷 Instagram: martynaloch 📩 Kontakt: martynaloch@ ___ 1. Krem pomidorowy z burratą i grzankami 1 porcja: 430kcal B19 T22 W49 Składniki na 2 PORCJE: Cebula - 1/2 sztuki Czosnek - 2xząbek Marchew - 140g Pietruszka - 1sztuka (80g) Passata pomidorowa - 400g Oliwa - 10g Ser burrata - 1 sztuka (125g) Pieczywo - 80g Bulion warzywny - 400ml Bazylia świeża Przyprawy 2. Krem brokułowy z kurczakiem 1 porcja: 470kcal B34 T12 W60 Składniki na 2 PORCJE: Brokuł- 250g Por - 30g Ziemniaki - 240g Oliwa - 10g Filet z piersi kurczaka - 200g Marchew - 80g Pietruszka - 80g Cebula - 1/2 sz