Как перейти с межсезонья на сушку по питанию? (Диета, Бодибилдинг)

Как построить рацион для сушки тела в Бодибилдинге Мой Инстаграм: Вконтакте: Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: