ШАБЛОН ТРЕНИРОВКИ ВЕРТИКАЛЬНОГО ПРЫЖКА С МЕСТА // КАК ПРЫГАТЬ ВЫШЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ

Друзья, всем привет 👋🏻 Сегодня поделюсь с вами простым, но эффективным шаблоном для тренировки вертикального прыжка с места 🚀 Мощные ноги - залог успешной игры на волейбольной площадке 💪🏻🦵🏻🔥 Так что, если хочешь быть более атлетичным и эффективным на “поляне“, то бери этот комплекс себе на вооружение 😉 Таймкоды: 00:00 - О чем видео 00:53 - Прыжки на прямых ногах 01:34 - Прыжки на тумбу 02:49 - Махи гирей 04:08 - Приседания 07:02 - Ягодичный мост 07:52 - Пресс 08:03 - Инструкция по применению 💜 Хотите помочь в развитии канала? Все средства идут в развитие канала (покупка оборудования и инвентаря) 💲 Qiwi Кошелек - 79159783321 💲 Яндекс Кошелек - 410015475240363 👍 Если нет возможности помочь финансово, то твой лайк и комментарий будут лучшей помощью в этой ситуации! Спасибо! Спортивное питание отличного качества по самым низким ценам! Заходи и регистрируйся - Так же используй мой промокод - AMSH-R1, чтобы получить дополнительную скидку в 37%! ✔️ Составление индивидуальных тренировочных программ ✔️ Постановка техники нападения в волейболе ✔️ Разбор игры по видео ✔️ Онлайн тренер по волейболу 📄 Мой VK - ( Моя персональная страница в социальной сети ВКонтакте. 📄 Группа VK - ( Интересные фото и видео из мира волейбола ) 📄 Мой Instagram - ( Мои тренировочные и соревновательные видео) Видео про которые говорилось в ролике: Прыжки на тумбу - Махи гирей - Лучшие приседания для волейбола - Лучшие упражнения на пресс для волейбола - 🎧 - Courtside - Blue Steel 🎧 - Risque - Blue Steel 🎧 - Symphonies (Instrumental Version) - Iso Indies #Волейбол #Rsport#МощныйПрыжок