Спорт во время беременности. Фитнес во время беременности. Фитнес для беременных

Здравствуйте! Предлагаем вашему вниманию видео анонс обсуждения форума на тему спорта во время беременности: “Алиона Хильт. Фитнес-дива: Моя тренировка на ягодицы сегодня! Да, я на пятом месяце беременности. Да, я тренируюсь. Да, врач разрешает. Нет, не надо за мной повторять. У всех беременность протекает по-разному, поэтому надо спросить у вашего врача. Все упражнения по 3-4 подхода 10-15 повторений: 1. Приседания с широкой постановкой ног (40кг) 2. Тяга на прямых ногах (40кг) 3. Выпады в Смите