ЭНЕРГИЧНОЕ УТРО / РАЗМИНКА - ЗАРЯДКА / Гибкость - Тонус - Подвижность

Это Бодрая Динамичная практика, которая может служить прекрасным началом дня. Тонизирующие упражнения, Суставные Мобилизации, работа на Гибкость и Баланс совмещены в одном уроке. Вы сможете взбодрить размять тело, приведете в тонус ум, получите прекрасный настрой на предстоящий день! ------------------------------------------------------------ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка “для пытливых“) - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии 50 уроков 10 Полноценных Тренировок ------------------------------------------------- ✔ - сайт ✔ - инстаграм ✔ - страничка в фейсбук ✔ - группа в контакте ----------------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам): ❗Восстановление и Профилактика❗- ht