КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ БЕЗ ПСИХОТЕРАПЕВТА: 8 сфер жизни
Видео из цикла 8 сфер:
РАБОТА:
СЕМЬЯ:
ОТДЫХ:
САМОРАЗВИТИЕ:
Наша жизнь состоит буквально из того, что мы делаем. Наши повседневные занятия составляют собой ткань, полотно нашей повседневности. Поэтому если вы хотите быть счастливым, вам нужно, грубо говоря, иметь в своей жизни на регулярной повседневной основе много полезных и приятных дел, занятий и привычек, которые будут наполнять её пользой и удовольствием. Жизнь каждого человека имеет 8 основных сфер: работа, здоровье, месья, друзья, хобби, отдых, саморазвитие и духовность. Каждая из этих сфер закрывает собой определенные потребности. По каждой из сфер вы можете быть удовлетворены своей жизнью от 0 до 10 баллов (это субъективно). Если ваши показатели по какой-то сфере низкие или сфера совсем не развита, вы не можете быть счастливы. В вашей жизни создается дисгармония и перекосы. Даже если в какой-то сфере вы очень развиты (например, в работе вы поставили себе 8-9-10 баллов), но у вас совсем нет семьи и друзей ( о баллов), вы будете очень несчастны.
Если вы хотите стать счастливым без психотерапевта, вы можете:
1. Провести себе самодиагностику (заполнить колесо баланса жизни)
2. Начать развивать те сферы жизни, которые у вас отстают (это контринтуитивно, потому что как раз привычки подсказывают вам, что хочется продолжать развивать именно свои сильные стороны, т.е. те сферы, которые и так переразвиты)
00:00 Вступление
07:22 8 сфер жизни
08:19 1. Работа
08:55 2. Здоровье
09:33 3. Семья
10:04 4. Друзья
10:24 5. Хобби
10:45 6. Отдых
11:28 7. Саморазвитие
11:49 8. Духовность
12:40 Как вести диаграмму сфер жизни?
18:04 О чем говорят здоровые привычки?
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал на Vimeo:
Мой инстаграм:
➡
Курс “мужья-тираны“ на Vimeo. Можно покупать отдельные видео (по одному) или весь курс целиком
➡ первое видео из курса “мужья-тираны“
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1.
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4.
1 view
854
167
8 months ago 00:12:02 1
Маркетинг гораздо ГЛУБЖЕ, чем вы думаете! / Какие ВИДЫ маркетологов существуют?
8 months ago 00:06:04 1
ИДЕАЛЬНОЕ ОВСЯНОЕ МОЛОКО | РЕЦЕПТ ЗА 5 МИНУТ | КАК СДЕЛАТЬ ОВСЯНОЕ МОЛОКО ДОМА | ГУСТОЕ И КРЕМОВОЕ
8 months ago 00:07:18 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ В ШЕЕ и расслабить глаза за 5 мин!
8 months ago 00:35:51 1
АНИМЕ ОСЕНЬ 2023
8 months ago 00:06:21 1
Средство №1 от тяги к алкоголю и сахару👀
8 months ago 00:16:21 1
Научная статья доказывает, как через телефоны управлять лекарствами, введенными в организм.⚕️💉
8 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
8 months ago 00:43:53 1
Можно ли вас загипнотизировать?
8 months ago 00:04:50 1
Нашла старую кожаную куртку и сделала из нее....
8 months ago 00:19:44 1
Пусть все горит: противостояние застройщиков и эко-активистов в одном питерском ЖК
8 months ago 00:04:15 1
ОТКАЖИСЬ ОТ СЛАБОСТИ - ПРИМИ МУЖЕСТВО!(After dark)
8 months ago 00:11:59 1
Чрезвычайные полномочия В.В.Путину и статья 83 Конституции РФ
8 months ago 00:07:40 1
Запись вебинара «Как встретить подходящего мужчину для серьезных отношений? Пошаговый план»
8 months ago 00:10:22 1
Как сделать уловистый Тейл спиннер ? | Ничего не надо сверлить - все просто!
8 months ago 00:12:13 1
ТРИ СЕКРЕТНЫХ ВОПРОСА, которые ИЗМЕНЯТ ЖИЗНЬ уже сегодня. После каждого вопроса СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ.
8 months ago 00:39:57 1
Потапенко: что не так с Путиным на видео, Собчак, Нарусова, (не)выдвижение Венедиктова, Кадыров
8 months ago 00:07:05 1
СМОТРИ ЭТО ВО ВРЕМЯ ПАНИЧЕСКОЙ АТАКИ. КАК ОСТАНОВИТЬ ПРИСТУП. КАК ОТНОСИТЬСЯ К ПА И ВСД ЧТО ДЕЛАТЬ
8 months ago 00:11:53 1
8 простых японских привычек, которые сделают вашу жизнь лучше / @SamuraiMatcha в русской озвучке
8 months ago 00:15:40 1
РОСТОВ - ЦСКА: РАЗБОР ГОЛОВ, СТАТИСТИКА, ЧТО ТВОРИТСЯ С КОМАНДОЙ?
8 months ago 00:51:54 1
Эпидемии и пандемии в Звездных Войнах. Часть 2
8 months ago 00:08:21 1
Эти Правила РАБОТАЮТ НА 100%! Наталья Бехтерева о том, Как Прожить Долгую и Качественную Жизнь.
8 months ago 00:24:48 1
Как сделать платье для куклы Монстр Хай. Длинное платье для куклы.Evening dress for Monster High
8 months ago 01:01:02 1
Почему Грузия ненавидит Россию?
8 months ago 00:26:06 1
СЕКС на первом свидании, беспорядочные половые связи стали нормой? МИЛА ЛЕВЧУК