НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ маковый ПП торт! ПП рецепт БЕЗ САХАРА! Правильное питание!

Привет! Меня зовут Лена. Я готовлю пп десерты без сахара! Сегодня я покажу Вам интересный пп рецепт! Вы узнаете как приготовить вкуснейший низкокалорийный маковый пп торт. В нем воздушный бисквит, насыщенная ягодная начинка и два вида вкусного творожного крема. В этом торте я покажу вам как в ПП рецептах может выручать ксантановая камедь. И, конечно, покажу возможные замены, если у вас её нет. Этот низкокалорийный торт будет отличным десертом для похудения! Будет вкусно и полезно! Этот рецепт подходит тем, кто предпочитает правильное питание! *************************************** Мои сборники пп рецептов, а также план питания можно найти здесь: *************************************** Интересным делюсь в моём Telegram-канале: *************************************** Витамины с КЕШБЭКОМ от 5% до 25% в Siberian Wellness: Для получения кешбэка нужна только регистрация. *************************************** ➤ СКИДКИ В МАГАЗИНАХ: Блендеры Rawmid - скидка 4% (на сайте ) Код - LENAPPKONDITER Вы получите СКИДКУ и при этом я получу бонус. Благодарю Вас! *************************************** КБЖУ на 100 г: ККал 139,4, Б 11,2, Ж 5,6, У 10,2 Диаметр коржа 16 см, диаметр торта 17,5 см Вес торта 1380 г Подсластитель: 1 грамм моего подсластителя эквивалентен 10 граммам сахара. *************************************** Ингредиенты для коржа: Яйца (крупные СО) 5 шт Соль 1/3 ч.л. Ксантановая камедь 0,5 г (1/2 мерной ложки объемом 1 мл) (можно заменить на 80 г эритрита/натурального сиропа без сахара) Подсластитель 12 г Масло растительное 10 г Кипяток 20 г Натуральный экстракт ванили 1 ч.л. Мука полбяная (овсяная/пшеничная ц/з) 90 г Разрыхлитель 5 г Мак 40 г *************************************** Ингредиенты для начинки (200 г в начинку, 100 г в творожно-ягодный крем): Ягоды (у меня черная смородина) 300 г Подсластитель 13 г Ксантановая камедь 5 г (либо 16 грамм кукурузного крахмала - соединить блендером и уварить; либо 30 грамм измельченных в пудру семян чиа, рецепт здесь: ) *************************************** Ингредиенты для творожного крема (300 г в крем на покрытие, 270 г в творожно-ягодный крем): Творог 350 г Рикотта 200 г Натуральный сироп без сахара 20 г (можно заменить на йогурт) Подсластитель 10 г Натуральный экстракт ванили 1 ч.л. *************************************** Ингредиенты для творожно-ягодного крема (180 грамм на слой): Творожный крем 270 г Ягодная начинка 100 г *************************************** Пропитка (по 30 грамм на корж): Вода 60 г Натуральный сироп без сахара 30 г *************************************** Лайфхаки, приготовление овсяной муки: Рецепт глазури “Молочный шоколад”: Рецепт глазури на пп-шоколаде: Рецепт ПП-безе: Рецепт Чиа-джема (альтернативная начинка): *************************************** ❤ Если видео было для Вас полезно и Вы хотите отблагодарить меня, то можете перечислить любую сумму на: 1. Карту Сбербанка 2202 2004 7347 0837 2. Сервис-донатов Boosty: 3. Etherium кошелек: 0xd2C5bb8E599ff96cE79a4FC42d49056e94FB5ba1 *************************************** Вы также можете помочь каналу если: ❤️ДОСМОТРИТЕ видео до конца ❤️ПОДЕЛИТЕСЬ этим видео с друзьями в социальных сетях. ❤️ОЦЕНИТЕ видео Лайком! Это приятно для меня и очень важно для развития канала! ❤️НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик. Для Вас это не сложно, но для меня это отличная мотивация! ❤️ПОДПИШИТЕСЬ на канал. *************************************** Киевский торт! ПП рецепт БЕЗ САХАРА! ПП торт МАРШМЕЛЛОУ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп рецепт! ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПП торт ТРЮФЕЛЬ! Правильное питания! ПП рецепты БЕЗ САХАРА ПП безе! Без красителей! Низкокалорийный рецепт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! ПП торт Медовик за 30 минут! Всего 6 ингредиентов! Простой рецепт БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп торт ЭСКИМО! Правильное питание! ПП ЭКЛЕРЫ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ пп Баноффи Пай! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ блинный торт! ПП рецепты БЕЗ САХАРА! ПП блины, которые точно у вас получатся! Все секреты приготовления пп блинов! Тонкие ажурные блины!