Спокойного сна! Доброе утро. Суббота. Фрагмент выпуска от

Наконец-то суббота и можно выспаться. Но нет! Не секрет, что за последние годы качество и количество сна у многих людей снизилось. Сегодня говорим о том, как улучшить свой сон, особенно на фоне стресса, тревоги и эмоциональных переживаний.