Супер-сеты с Гирями.

Всем привет в этом видео я хочу поделиться с вами,своими любимыми, авторскими супер сетами на различные группы мышц и проработку всего тела. В основном это будет работа с гирями или гирей, ведь это на мой взгляд самый разносторонний, функциональный и разноплановый спортивный снаряд. С которым при правильном подходе вы сможете развить в себе огромное количество крутых и полезных навыков. А с моими упражнениями и комлексами это будет ещё быстрее и интереснее. Данные серии упражнений я делаю довольно часто,можно сказать это топ из моих сетов. Вообщем ПОЛНЫЙ ВПЕРЁД.