Как дофамин влияет на вашу продуктивность

Дофамин — гормон, отвечающий за действие и мотивацию. Он полезно дополняет силу воли и дисциплину. Ведь одной самодисциплиной можно двигаться вперёд, только если с детства не была как-то травмирована система вознаграждения мозга. А для лёгкости в делах и ощущения, что достижения даются практически сами, нужен дофамин. Он влияет на восприятие времени — кажется, что всё получается без особых усилий, с удовольствием. И хочется повторить. Это дополнительный мотивационный рычаг, который можно запускать в себе совершенно бесплатно при помощи простых методов.