ШПАГАТ | ПОПЕРЕЧНЫЙ | 40 МИНУТ ТРЕНИРОВКА | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: ЕСЛИ ТЕБЕ НРАВИТСЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ СО МНОЙ И ТЫ ХОЧЕШЬ 100% РЕЗУЛЬТАТ, то 19 ИЮНЯ мы запускаем сразу три марафона😱 Вы можете стать участницей, перейдя по ссылке: 1. Марафон Адское Жиросжигание 2.0 2. Марафон Адская PROкачка 3. Марафон БОЙ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ 🔥 Доступ к марафону будет 35 дней. Всю подробную информацию можно узнать на нашем сайте Маша в инстаграм - @masha_light_ifbb Комплект на мне от MANSEN Скидочный код от меня - ifbb Леггинсы Drive Neon Рашгард Drive Neon ---------------------------------------------------------------------- В первую очередь задумываться о регулярных тренировках должны девушки, ведущие малоподвижный образ жизни! Если ваша работа проходит в офисе, вы много времени проводите за рулем, то это негативно сказывается на здоровье! Ухудшается кровообращение в органах малого таза, начинает болеть поясница, чувствует постоянное напряжение. Большинство же упражнений по растяжке именно поперечного шпагата направлены на раскрытие суставов, ускорение кровообращения, а это способствует: — борьбе с ненавистным целлюлитом, так растяжка способствует притоку крови к проблемным местам — более быстрому наступлению беременности для тех, кто ее планирует — улучшению самочувствия во время критических дней — устранению и предотвращению многих проблем, связанных со здоровьем. Поэтому, девочки, проявляйте заботу о себе и обязательно выполняйте данную тренировку!