ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ТЕХНИКИ ОТ ОТЕКОВ ЛИЦА И НАПРЯЖЕНИЯ В СПИНЕ #полноедыхание #posture #осанка #йогадома

#posture #здоровье #ютюбйога #йогадома #суставы #goodposture #гибкость 👌 Сохрани и поделись с друзьями кто много сидит за компьютером и мало двигается. Тугоподвижность в грудном отделе и спазм диафрагмы нарушает лимфоток из-за чего появляется отечность тела и лица, боли в спине и сутулость. Комплексные упражнения от мышечного напряжения и отеков в теле в шапке профиля __________________________________ ✅ Следуй озвученным инструкциям и держи фокус внимания в области живота и спины ✅ Выполни медленно 5 х вдохов/выдохов Дыши осознанно и будь здоров! #полноценноедыхание #упражнениядлядыхания #правильноедыхание #стресс #posture #goodposture #yogaonline #йогаонлайн #прямаяосанкакурс