Грубые ошибки спортсменов, которые помешают добиться успехов и приведут к потере здоровья

Список всех видео можно посмотреть на моём сайте: В данной лекции я разбираю 4 грубые ошибки спортсменов. Ошибки, которые снижают результаты, а что ещё важнее - приводят к потере здоровья. Правила занятий: Дыхание: Упражнения: Таймкоды: 00:00 Вступление 02:45 Резко уйти из спорта 10:35 Однообразные нагрузки 15:38 Неадекватная разминка 17:46 Некорректное окончание тренировки 21:10 Что делать, если не успел/не смог 22:40 Заключение