10-ая неделя ТРЕНИРОВОК | ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА | ДИНАМО НОВОСИБИРСК 2012

Десятая неделя футбольных тренировок. Продолжаем заполнять ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА. К вашему вниманию очередной выпуск из этой рубрики. ДНЕВНИК ФУТБОЛИСТА с тренировками - личный помощник в достижении поставленных целей. Он создан для записи результатов тренировок, своих достижений и прогресса. В этом дневнике футболиста ты найдешь еженедельные выпуски с футбольными тренировками. Футбольные упражнения для детей 10 лет: 1. Жонглирование мячом в парах: 50 передач – оценка 5 / (0 выпрыгиваний из полуприседа) 40 передач – оценка 4 / (10 выпрыгиваний из полуприседа) 30 передач – оценка 3 / (20 выпрыгиваний из полуприседа) 20 передач – оценка 2 / (30 выпригиваний из полуприседа) 2. Ведение мяча: упражнения в тройках Обводка фишек на малой, средней и высокой скорости 1,5 минуты ведущей ногой 1,5 минуты слабой ногой Шесть станций: 1 станция - «Восьмерка» 2 станция - «Восьмерка» в обратную сторону 3 станция - «Бесконечность» 4 станция – «Зигзаг» 5 станция - «Восьмерка в треугольнике» 6 станция - «Змейка» 3. ИГРА (4 x 4) Время игры: 2 минуты Без ограничений Гол – смена команд Команда ДИНАМО НОВОСИБИРСК 2012 Тренер команды: Козлов Евгений Александрович Спортивная Школа по футболу г. Новосибирск #дневникфутболиста #тренировкипофутболу #футбольныетренировки - видеоблог в контакте - видеоблог в ДЗЕН - видеоблог в RUTUBE