Самогипноз Добавь себе энергию

Самогипноз “добавь себе энергию“ поможет вам снять усталость и нервное напряжение, вы повысите свой уровень физической энергии и добавите себе оптимизма и радости от жизни. Это упражнение можно делать тогда, когда вам нужно быстро повысить уровень своей энергии, добавить бодрости и оптимизма. В структуру невротических состояний входят эмоции страха, эмоциональное напряжение, чувство тревоги и беспокойства. На телесном уровне всё это проявляется мышечным напряжением, поэтому самогипноз позволяет создать у самого себя чувство покоя и внутреннего равновесия. При соматических (от греч. «soma» тело) нарушениях нервная система испытывает перегрузку в виде дополнительных стимулов. При помощи самогипноза мы обеспечиваем ей необходимый отдых, разгружаем её 00:00 Введение. Расслабляющее дыхание. 03:30 Подготовительная часть. Полное расслабление. 09:44 Основная часть. Терапевтические внушения. 18:06 Заключение. Пробуждение Пишите комментарии о том, насколько лично Вам помог эт