Правильное питание с точки зрения гастроэнтеролога: с чего начать, основные принципы, продукты

Что такое здоровое питание с точки зрения гастроэнтерологии? Рассказывает гастроэнтеролог-диетолог ГЦ Эксперт Ковалёва Светлана Игоревна (…). Как составить меню правильного питания, какие продукты добавить, какие исключить из рациона, что есть, чтобы чувствовать себя хорошо. Бонус: конкретный пример, по которому вам будет просто сориентироваться и переложить опыт на себя. Ваши вопросы пишите в комментариях. #эксперт_врачи #эксперт_питание #гастроэнтеролог #диетолог #гастроэнтерологспб #диетологспб Таймкоды: 00:00 – приветствие 00:11 – введение в тему: что такое правильное рациональное питание 00:47 – количественные параметры правильного питания 01:14 – расчёт энергоценности рациона 02:19 – продуктовый состав рациона 03:08 – качественные параметры правильного питания 04:45 – способы приготовление пищи 05:08 – пример подбора правильного питания 06:41 – какие заболевания зависят от питания? Пишите в комментариях ответы