ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА: Лёгкость и Стройность Ваших Ног

0:00 • Начало 1:48 • Настрой на практику 2:14 • Пружиним на пятках 3:02 • Приседания на выдохе 3:28 • Приседания на вдохе 3:50 • Массаж ног 4:18 • Расслабление 4:40 • Приседания в плие на выдохе 5:03 • Расслабление 5:25 • Приседания в плие со скруткой 6:01 • Расслабление 6:23 • Шаги в плие в стороны 6:56 • Расслабление 7:13 • Прыжки в плие 7:38 • Расслабление 7:58 • Качания в плие 8:48 • Расслабление 9:12 • Полумесяц 9:33 • Расслабление 9:49 • Ромб в положении лежа 10:32 • Пружиним 10:54 • Ножницы 11:08 • Расслабление 11:49 • Поза счастливого ребенка 12:10 • Бабочка 12:28 • Расслабление 12:48 • Шавасана ______________________________________________ 😍 Благодарим за просмотр! 👍 Если вам понравилось видео, ставьте 👍👍. 👉 Подписывайтесь на наш канал 🔔 Жмите колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. 📹 Вас ждет еще много интересног