Развитие хвата Cripta/Aqua | С чего начать Gimbarr

0:00 - Вступление 0:28 - Как выглядит хват Cripta и другие 2:26 - Требования к перекладине 2:47 - Подводящие упражнения 4:15 - Нанесение магнезии 6:17 - Первые попытки виса в Cripta 7:55 - Базовые элементы 11:53 - Первые Yoyos 13:00 - Советы по Inframundo en Aqua 13:56 - Inframundo en Cripta 15:25 - Escuadra en Aqua 16:37 - Заключение, сбор Обучалка по категории палечных хватов из Gimbarr: Cripta, Aqua, Super Cripta, Ruben, советы по их укреплению и изучении элементов в них. VK: Inst: TikTok: @chaldaev Крупнейшее сообщество по джимбарру ВК: Видео-библиотека (более 5000 элементов): ​