Упражнение цигун для лечения желудочно-кишечного тракта и успокоения нервной системы

Активизируем Инь меридианы рук: легкие, сердце, перикард. Ян меридианы рук: толстый кишечник, тонкий кишечник, тройной обогреватель. В сезон Зима, когда солнечной энергии мало, Сердце находится в пустоте, а тонкому кишечнику (парному органу Сердца) нужна дополнительная энергия, чтобы он мог эффективно выполнять свои функции пищеварения и всасывания. Живот – это наш второй мозг. Состояние здоровья желудочно-кишечного тракта прямо влияет на нервную систему и настроение. И наоборот, если мы нервничаем, страдает пищеварительная и выделительная функция ЖКТ, пища плохо усваивается и неполноценно удаляются из организма продукты распада.