Йога зарядка. Йога флоу

Йога зарядка. Йога флоу. Сегодня- максимум движения. ❇️ начнем с приятной разминки. ❇️ потянемся по возможности во все стороны:) ❇️ и перейдем к красивой цепочке из поз. Соберем последовательность из нескольких элементов ❇️ поработаем и с балансом и концентрацией внимания, и с силой мышц и с мышечным контролем. Ловим ускользающее лето! Спасибо всем кто пишет комментарии и ставит 🧡! Продолжайте пожалуйста свой тяжелый труд 🙏, любите меня и ставьте нужные значки:))) всех 😘