Про депрессию без масок | Как справиться с депрессией

Депрессией страдает огромное количество людей из всех возрастных групп. Она может приводить к значительному ухудшению качества жизни человека и к нарушению его функционирования на работе, в школе и в повседневной жизни. Многим не понаслышке знакомо состояние уныния, сниженного настроения, плаксивости, которое может встречаться время от времени в том числе и как непродолжительная реакция на сложные жизненные обстоятельства. Однако, есть существенная разница между преходящим снижением настроения и понятием «депрессия». Из этого видео вы не только узнаете какие бывают виды депрессии, но и самое главное - как помочь себе? 👩‍🦰 Немного обо мне: Меня зовут Ульяна Альянс. Я – практикующий психолог, Professional Coach (ICU), игропрактик, руководитель школы игропрактики #ЖивИграя. Я живу, играя, во всех смыслах этих слов. Это и стиль жизни, и профессия, и страсть. Неудивительно, что моя Школа так и называется «ЖивИграя». Кто-то читает это название, как ЖивИ Играя, а кто-то – Жив Играя. И те, и другие правы. Ведь жить, играя очень легко и естественно. Но часто мы вынуждены играть в чужие игры, в которых испытываем страдания, боимся или обижаемся. В них странные сценарии и не подходящие нам роли. Интересно узнать как это Жить Играя? Тогда подписывайся на мой канал и жми на 🔔 🌎 Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ: Vkontakte - Instagram - Facebook - Telegram - Сайт школы ЖивИграя 👉 #УльянаАльянс