Секретный способ, как делать много дел, но при этом никогда не уставать и не выгорать
Как найти баланс между работой и отдыхом? Что поможет никогда в жизни не уставать от своих дел? Как перестать испытывать чувство вины за отдых? Что поможет выйти из эмоционального выгорания?
80% времени взрослый человек проводит на работе. И несмотря на то, что она занимает огромную часть нашей жизни, многие люди не любят свою работу, чувствуют сильную усталость, апатию, не могут найти баланс между работой и отдыхом.
Именно поэтому в данном ролике Вания Маркович ответила на важные вопросы о том, что необходимо делать для того, чтобы никогда не испытывать эмоционального выгорания и истощения:
⁃ Что такое трудоголизм и существует ли он?
⁃ Как в действительности нужно относиться к своей работе и почему каждому человеку обязательно необходимо работать?
⁃ Почему люди устают от работы и можно ли этого избежать?
⁃ Что делать, если вы настолько устали, что не можете встать с кровати?
⁃ Как понять от чего ты действительно устал?
⁃ Что поможет делать очень много дел, но при этом никогда не уставать?
⁃ Почему происходит выгорание и как сделать так, чтобы оно никогда не возникало?
⁃ Что такое отдых и как по-настоящему нужно отдыхать?
⁃ Как находить баланс между семьей и работой?
⁃ Что делать с синдромом упущенной возможности?
⁃ Почему возникает чувство вины за отдых?
⁃ Как соц.сети влияют на наш трудоголизм?
⁃ Что действительно самое главное для каждого человека в жизни?
⁃ Что позволяет Вании Маркович никогда не уставать и какая главная миссия ее жизни?
⁃ Кто такой духовно зрелый человек и как он относиться к сфере работы и самореализации?
✨ Мы уверены, что это видео поможет вам задуматься о своей жизни, выстроить в ней правильные приоритеты, наладить баланс и проживать ее в большой любви ко всему, что в ней происходит.
🕊️А чтобы вы еще лучше могли познакомиться с собой - мы хотим подарить вам медитацию, которая поможет глубже узнать себя настоящего, разглядеть свои таланты и возможности, наполниться энергией, светом, добротой и любовью
👆🏻Переходи по ссылке и забирай бесплатную медитацию «Ты-подарок»
——-
✨ Вания Маркович - духовный и системный психолог, гуманист, общественный деятель, посол Мира в UPF при ООН, основатель Школы осознанной жизни «Симург» и Международной Академии Расстановок
Чтобы еще лучше познакомиться с Ванией, университетом Симург и начать свой путь к духовности и познанию себя - подписывайтесь на наши соц.сети 👇🏻
— Telegram:
— ВКонтакте:
— Яндекс.Дзен:
0:00 – Тизер выпуска
01:26 – Тема сегодняшнего видео
02:17 – Кто такие трудоголики? Как отличить трудоголизм от любви к своему делу?
04:09 – Разные виды усталости
05:26 – Как не уставать в течение дня?
07:54 – Правда ли, что наша работа – это наша жизнь? Откуда берутся внутренние конфликты?
10:22 – О важности баланса между работой и жизнью
15:49 – «Страшно сделать паузу, потому что кажется, что если я сейчас остановлюсь, то ничего не успею». Влияние социальных сетей на трудоголизм
19:43 – Что делать с синдромом упущенной возможности?
24:09 – Какие достижения определяют нас как людей?
26:43 – Правда ли всё то, что мы видим в соцсетях? Об ответственности, которая лежит на блогерах
33:11 – Что делать, если вам стыдно отдыхать, и при чём тут жадность?
38:07 – «Если я буду отдыхать, то перестану узнавать новое и ничего не успею в этой жизни»
41:41 – Как выстраивать красивые связи с близкими и в то же время быть продуктивным, не уставая?
47:43 – Главный секрет расслабленности. Как к ней прийти?
50:15 – Что такое выгорание? Как его избежать?
52:46 – Как правильно отдыхать?
58:02 – Что такое настоящий отдых?
1:00:25 – Откуда берётся желание сменить обстановку
1:01:05 – Что делать, если устал настолько, что хочется просто лежать и ничего не делать?
1:03:07 – Как выстроить день так, чтобы были задействованы все 3 центра?
1:03:53 – Важная новость для тех, кто хочет задать вопрос Вании лично
6 views
267
72
2 weeks ago 00:22:59 1
Секреты работы дизайнера интерьера: раскрываем 10 ключевых этапов создания и реализации проекта
2 weeks ago 00:22:08 1
2 чакра. РАСКРЫТИЕ ЖЕНСТВЕННОСТИ. СЕКРЕТ СЧАСТЛИВЫХ ОТНОШЕНИЙ. Разница в работе у мужчин и женщин
2 weeks ago 00:03:17 1
Вот как избавиться от слизней без приманок, химии, пива, сидра, медной фольги и нашатырного спирта.
2 weeks ago 00:20:27 1
Медитация для Детей | Прикосновение Семи Волшебных Ангелов Света | Ангелотерапия Мгновенный Сон 💤
2 weeks ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
2 weeks ago 00:00:00 1
✨ОБНОВА РАЗДАЧА МИФИКОВ В TOILET TOWER DEFENSE В РАЗДАЧА ГЕМОВ ТУАЛЕТ ТАВЕР ДЕФЕНС!✨ #roblox #shorts
2 weeks ago 01:07:09 1
Александр Панов. Как найти внеземную цивилизацию?
2 weeks ago 00:06:40 1
Как носить платок на голове.Как завязать платок на короткие волосы.Шапочка под платок,другие секреты
2 weeks ago 00:38:18 1
В чем секрет сумасшедшего успеха Юлии Ивлиевой? | Фильм о шоу МЕТОД
2 weeks ago 00:03:57 1
В ПОГОНЕ ЗА БУГГАТИ#7- СКОЛЬКО ЖЕ ДЕНЕГ У МЕНЯ ОСТАЛОСЬ? ПРОДАЛ АБСОЛЮТНО ВСЁ...
2 weeks ago 00:06:25 1
Секрет Идеальных Сырников, Творожные - Творожные
2 weeks ago 00:04:07 1
НИ ОДИН ЛИСТ НЕ ПОЖЕЛТЕЕТ! Огурцы будут плодоносить до заморозков, просто опрыскайте их по рецепту.
2 weeks ago 01:17:58 2
Фиксики большой секрет
2 weeks ago 00:08:00 1
КАК МЕНЯ ОБМАНУЛИ ЗА ОДИН ВЕЧЕР НА ...в погоне за буггати#6
2 weeks ago 00:19:17 1
МОЛЕКУЛА Фуллерена, которая МЕНЯЕТ ВСЕ! Секрет защиты здоровья!
2 weeks ago 00:12:01 1
СЕКРЕТ Пышного БИСКВИТА который НЕ ОПАДАЕТ! ПЫШНЫЙ БИСКВИТ без Разрыхлителя ❤️ Готовим Дома
2 weeks ago 00:04:34 21
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРИЛИВА СИЛ | Как восстановить энергию | Самомассаж от Екатерины Федоровой
2 weeks ago 00:11:32 1
БОРНАЯ КИСЛОТА-ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ СУПЕР УРОЖАЯ КЛУБНИКИ!УХОД ВО ВРЕМЯ ЦВЕТЕНИЯ!
2 weeks ago 00:00:00 1
🎁СТРИМ МЕГА РАЗДАЧА ЮНИТОВ 🔥 В Toilet Tower Defense 🔥 В РОБЛОКС! ОБНОВА ROBLOX #shorts #roblox #ttd
2 weeks ago 00:09:02 1
Как снизить КОРТИЗОЛ - гормон стресса??? Секреты спокойствия!!!
2 weeks ago 00:00:00 1
✨РАЗДАЧА МИФИКОВ В TOILET TOWER DEFENSE В РАЗДАЧА ГЕМОВ ТУАЛЕТ ТАВЕР ДЕФЕНС!✨ #roblox #shorts
2 weeks ago 00:11:14 1
Секретный способ, как убрать галифе, синяки и сосудистые звездочки. БЕЗ лазера, БЕЗ спортзала!