Как правильно поднимать тяжести, чтоб не болела поясница.

Когда у человека гибкий позвоночник, хорошие мышцы, сильный мышечный корсет, он не задумывается как правильно поднимать тяжести. Но со временем, когда остеохондроз прогрессирует и мышечный корсет не такой сильный, как был в молодости, стоит задуматься об эргономике поднятии веса. И чтоб разобраться в этом вопросе, смотрите мой ролик. Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь Айфон Trigger Point - Body Андроид - Киев, Антоновича 29 📞 380509965325 Viber, WhatsApp Сайт: Добавляйся в друзья: Я в Контакте: Моя группа ВК: Я в Instagram: Я в Facebook: Bodymaxsite@ для сотрудничества # 380509965325КИЕВ.