Достаточно ли в Семенах Льна Омега-3 для вашего Сердца? - Доктор Майкл Грегер

По мнению двух, возможно, наиболее авторитетных органов в области питания, Всемирной организации здравоохранения и Европейского агентства по безопасности пищевых продуктов, мы должны получать не менее половины процента наших калорий из незаменимых жирных кислот омега-3 - ALA. Это просто: съедайте примерно одну столовую ложку семян чиа или молотых семян льна в день, и все готово. Доктор Майкл Грегер - врач, автор бестселлеров New York Times и всемирно признанный докладчик по вопросам питания, безопасности пищевых продуктов и проблем общественного здравоохранения. Доктор Майкл Грегер, основатель и член Американского колледжа медицины образа жизни, имеет лицензию врача общей практики, специализирующегося на клиническом питании. Он является выпускником Школы сельского хозяйства Корнелльского университета и Медицинского факультета Университета Тафтса. В 2017 году доктор Майкл Грегер был удостоен награды ACLM Lifestyle Medicine Trailblazer Award и стал дипломатом Американского совета по медицине образа жизн