Музыка для здоровья, музыка для сна, музыкальная терапия, музыка для медитации, успокаивающая музыка, улучшение сна, спокойная музыка, расслабляющие звуки, релаксация, музыка для медитации, музыка ласковая, спокойная музыка, музыка красивая, музыка релакс, сон, глубокий сон, медитация перед сном, медитативная музыка, снятия стресса, музыка для нервной системы, музыка нежная, как провести время дома, медитация перед сном, звуки природы, звуки природы для сна, йога, расслабляющая музыка, медитация перед сном, лучшая медитация
Успокаивающая музыка помогает бороться с тревогой и стрессом. Ее используют в качестве фона для медитации, учебы, массажа и сна в том числе для детей. Все дело в бинауральных ритмах.
Бинауральные ритмы – это вид звуков, которые влияют на наше состояние и настроение. В каждое ухо подаются звуки с немного разными частотами. Мозг синхронизируется с этими ритмами. Это помогает справится со стрессом, улучшить настроение и повысить концентрацию.
Эффекты различных частот бинауральных ритмов:
Дельта-волны (1-4 Гц) – глубокий сон и восстановление.
Тета-волны (4-8 Гц) – идеальны для медитации и лёгкого сна.
Альфа-волны (14-30 Гц) – повышают концентрацию и помогают расслабиться.
Многие люди давно используют их для отдыха после трудового дня. Чтобы ощутить эффект слушайте в наушниках.
Видео с аквариумными рыбками вставлено не просто так. Российский клинический психолог Станислав Самбурский заявил, что наблюдение за рыбками в аквариуме помогают снизить стресс и поднять настроение.
Может ли музыка успокоить? Справиться с тревогой и стрессом? Улучшить настроение и концентрацию? Ответ ДА может. Вы пробовали слушать бинауральные ритмы и наблюдать за аквариумными рыбками? Напиши свой опыт в комментариях.
139 views
3630
1346
1 week ago 03:44:42 1
Спокойная Музыка Для Медитации И Снятия Стресса Meditation Music , Nature Sounds
1 week ago 10:03:34 1
Расслабляющая музыка и мягкие звуки дождя: расслабляющая фортепианная музыка, музыка для сна
1 week ago 00:59:41 1
МУЗЫКА и шум моря для сна от нервов и негатива
1 week ago 11:55:00 1
Самая красивая мелодия в мире! Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Сергей Грищук #110
1 week ago 00:00:00 1
Красивая музыка! Сборник ЛУЧШИХ Мелодий от которых мурашки по телу! Цветы красиво распускаются
1 week ago 00:34:04 1
Лучшие мелодии Alizbar и кельтской арфы. Эту музыку можно слушать бесконечно.
1 week ago 00:20:32 1
Музыка для Восстановления Жизненной Силы ☯ Гармония Инь Ян ☯ Лучшая Релакс Музыка 2019
1 week ago 11:55:00 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #429
1 week ago 00:00:00 1
ПОДПИШИТЕСЬ И ПРОСТО СЛУШАЙТЕ УСПОКАИВАЕТ ВАШИ НЕРВЫ ЭТА МЕЛОДИЯ ГАРАНТИРОВАННО.
1 week ago 11:54:56 1
Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу - лечебная музыка для сердца и сосудов #9
1 week ago 00:41:39 1
Самая красивая мелодия в мире! Нежная музыка, успокаивает нервную систему! Про Осень
1 week ago 00:15:15 1
Ребекка Попова “Мелодия любви“ (аудиокнига)
1 week ago 11:54:59 1
Самая красивая мелодия в мире! Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Сергей Грищук #71
1 week ago 01:06:40 1
Музыка Природы! В этой нежной мелодии есть всё, чтобы просто расслабиться, думая лишь о Прекрасном!
1 week ago 00:00:00 1
Самая красивая мелодия в мире... Я плакала, когда услышала эту песню! Эту музыку можно слушать вечно
1 week ago 03:41:26 1
Самая красивая мелодия в мире! Эту музыку можно слушать вечно! Отличная музыка Сергей Грищук #37
1 week ago 00:03:18 1
Дмитрий Полетаев, 16 лет, г.Донецк, номинация “Особенные таланты“
1 week ago 00:00:00 1
Самая красивая мелодия на свете! Эту музыку можно слушать вечно! красивая музыка Сергей Грищук #19
1 week ago 03:11:55 1
Успокаивающая фортепианная музыка – успокаивающая мелодичная музыка, музыка для сна, снятие стресса
2 weeks ago 00:00:00 1
Музыка для расслабления и исцеления 🌻 Найдите внутренний покой и радость
2 weeks ago 00:00:30 1
Самая красивая мелодия в мире | Лечебная музыка для сердца и сосудов. #shorts #viral
2 weeks ago 00:00:56 1
Музыка успокаивает нервную систему| лечебная и расслабляющая музыка #shorts #relaxing
2 weeks ago 00:32:25 1
Фильм: “ВДОХНОВЕНИЕ“ 🤤 Очень Красивая Музыка Для Души. Calming music for soul. Beautiful Relax Music
2 weeks ago 00:00:00 1
Красивая мелодия до слёз! Одна из самых красивых, волшебных весенних мелодий #90