Верь в себя!

Всем привет! Моржевание и закаливание- очередной заплыв выходного дня, длина дорожки 25 метров. Никогда не заморачивался особо по поводу “просидеть в ледяной воде подольше“, чтобы кого то там “впечатлить“ или “удивить“. Моржеванием занимаюсь давно, и так же давно понял, что при закаливании и холодовых тренировках очень важно уметь слушать и слышать свой организм. С дури как говорится можно и рельс погнуть). Кроме того, я приверженец интуитивного тренинга: хочет организм хардкора- получает, хочет легкого заплыва под классную, душевную песню- нате!) Мои соц. сети: ВК: Ок: Инста: