КАК НАКАЧАТЬСЯ ПОДРОСТКУ В 14, 15, 16 ЛЕТ?!! Тренировка груди + плечи + трицепс. Сходил в качалку.

Сегодня у меня была лёгкая тренировка груди, плеч и трицепса. В этом видео я ответил на вопрос: “Как накачаться подростку?“ #спорт #edit #gym #motivation #music #phonk #tiktok #рекомендации #эдит #gymbro #эдит #топ #рек #shorts #sports #качалка #tatwole #minipekka #fyp #discipline #gymmotivation #gymlife #gymtok #powerlifting #bodybilding #tiktok #жиза #позирование #тренды #топ #актуальность #aesthetic #editor #хайп #чиназес #спортсмен #я #new #memes #бицепс Мой тгк: Моя инст: