Растяжка шеи с боковым сгибом (детская)

Сидя с хорошей осанкой, наклоните голову набок к плечу. Продолжайте смотреть вперед и удерживайте это положение, чтобы почувствовать легкое растяжение на другой стороне шеи. Держите мышцы шеи и плеч расслабленными на протяжении всего упражнения. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Шейный #Детский #Независимый #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___статическая #Подросток