Как правильно выполнять упражнение "Лягушка"? Как разработать суставы и вернуть им гибкость?

✨ Верните осанку и избавьтесь от усталости в спине за 2 часа: Как правильно разработать суставы и вернуть им прежнюю гибкость? От чего может зависеть выворотность Ваших суставов? Ответим на все эти вопросы сегодня в ролике! 🔸 С вами я, Анжелика Теселкина, профессиональная балерина с 20-летним педагогическим стажем. Один из первых в России сертифицированных тренеров по пилатесу, автор собственной супер-результативной методики на основе балета и пилатеса, которая позволяет исправить осанку, убрать зажимы в спине, устранить боли и спазмы в позвоночнике, остановить возрастные изменения, сделать вас моложе и замедлить наступление старости! 0:00 Упражнение “Лягушка“ 2:15 Анатомия тела 3:10 От чего зависит выворотность 5:23 Главная ошибка 8:29 Как себе помочь 10:15 “Лягушка“ на полу 🔸 Подпишитесь на канал: 🔸Отзывы о нас: 🔸Подпишитесь