Готовим два смузи и паштет

Дорогие друзья, а не поесть ли вкусненького? Да еще так, чтобы еда пошла на пользу! Приглашаем вас приготовить вместе с нами три простых вегетарианских блюда: два смузи и паштет! На кухне — заведующая отделом маркетинга ИИЖ Анна Беланович и магистр общественного здравоохранения Нигина Муратова. Смогли они — сможете и вы! 📕Еще больше рецептов — в наших книгах: “Полезные напитки”: “Худеем без ограничений”: 📕Рецепты из книги «Худеем без ограничений» 🍎Паштет из чечевицы с грецкими орехами и семечками На 4 порции: • 1 ст. отварной чечевицы • 1/3 ст. семечек подсолнуха • 2 ст. ложки орехов • Соль по вкусу • Вода Подсушите очищенные семечки подсолнуха и грецкие орехи в духовке до золотистого цвета (15 минут при температуре 160 градусов Цельсия). Заложите семечки и орехи в блендер с s-образным лезвием и измельчите их до средней крошки. Добавьте ва