Elite combat fitness disc 2 partner indoor

6 TRAINING DVDs: • Over 6 hours of revolutionary training drills • More than 300 proven techniques • Solo and partner exercises for indoors or outdoors • Step by step progressive routines • Outdoor Solo exercises – Try these dynamic exercises in your backyard or in a park. You can also work out in your basement if you have enough space. Moni Aizik в прошлом отличный дзюдоист, теперь один из ведущих специалистов в области крав мага. Часть упражнений взято из спорта, часть из программ армейской физ.подготовки. Упражнения как для помещений (подобраны с учетом ограниченного пространства), так и для улицы. Упражнения как с собственным весом, так и со снарядами. Упражнения с партнером. Большое разнообразие упражнений позволяет избежать частой повторяемости, что в свою очередь не дает организму привыкнуть и не даст скучать.