В каких продуктах есть ЖЕЛЕЗО, и чем грозит его дефицит?

«Железные» продукты – где на самом деле больше всего железа? Какие продукты способствуют его усвоению? 💊 Подпишись на Доктор 24 👉 У многих москвичей - дефицит такого важного микроэлемента, как железо. Из-за этого ухудшается иммунитет, ускоряются процессы старения и повышается риск железодефицитной анемии. Помогут ли яблоки и гречка восполнить уровень железа в организме? Составляем список главных «железных» продуктов. ЭКСПЕРТ: НАТАЛЬЯ ЛАЗУРЕНКО - врач-диетолог, эндокринолог, терапевт 💊 #Доктор24 - программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу? Самые популярные запросы в интернете вы увидите в на