Упражнение на ходу №1 Самолет | Евгений Вагнер | ДЗЫНЬ #shorts

На этом видео мое любимое упражнение, которое я делаю на ходу во время утренних прогулок. Это простое упражнение укрепляет мышцы затылка, шеи, плеч и рук. А также тонизирует эти мышцы, держит их в тонусу. Упражнение самолет полезно всем и совершенно безопасно людям 60 . Комплекс упражнений которые я буду выкладывать здесь предназначен специально для занятий при движении во время ходьбы. Но конкретно это упражнение можно делать и дома, но в другой технике исполнения. Расскажу и покажу в следующих видео. Всем Дзынь! Меня зовут Евгений Вагнер. Я автор проекта Креативный Мозг и системы самооздоровления (самоисцеления) Дзынь креативщик, дизайнер, скульптор, философ-любитель ДЗЫНЬ — новейшая философия, система самооздоровления и психотехника для людей, обладающих чувством юмора и любящих жизнь. Посмотрите ещё одно популярное и полезное видео Упражнение для отдыха и расслабления глаз