Как укрепить кисти рук боксеру

Упражнение для укрепления кистей рук, запястных суставов и фаланг пальцев, необходимо делать по 5-10 повторений перед спаррингом или работе на мешке Основная концепция канала - популяризация бокса, боевых единоборств и здорового образа жизни в целом, предоставление обучающего контента. Мастер спорта России международного класса по боксу Мухин Дмитрий , член национальной сборной команды России 2014-2015 гг. человек, который более 22 лет жизни посвятил боксу, поделится с вами полезной информацией, а также своим опытом и профессиональным взглядом. Уверен, что почерпнете для себя много нового! Инстаграмм