3 самых НЕОБЫЧНЫХ упражнения, которые ВЗОРВУТ ваш трицепс и увеличат ЖИМ ЛЕЖА

В этом выпуске я покажу вам 3 самых необычных упражнения на трицепс, которые полностью повторяют плоскость работы в жиме лежа и позволяют целенаправленно увеличивать силу трицепса в нужных углах, что способствует увеличению результата в жиме лежа