Как быстро наладить желчеотток? / Всего 1 неделя - и отток желчи улучшится!
🎁 Чек-лист «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю».
Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия -
Telegram:
Telegram Интегративный нутрициолог: jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен:
VK:
Одноклассники:
TikTok: @
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “Как избавиться от дискомфорта после еды“
Всем привет! Вы на канале “PRO Здоровье”! С вами Ксения Чёрная!
Проблемы с желчеотделением сегодня актуальны для людей разного возраста. Подвержены этому даже дети. И нарушение пищеварения - только один из многочисленных признаков того, что ваш желчный не в порядке. В этом выпуске мы разберемся в симптомах и причинах нарушения желчеоттока и дадим пошаговую инструкцию, как улучшить отток желчи без препаратов и специализированного лечения.
Всего несколько полезных привычек - и уже через неделю вы заметите результат. Обязательно оставайтесь с нами до конца видео, чтобы узнать, почему для хорошей работы желчного пузыря так важны жиры, белки и клетчатка, как ходьба влияет на отделение желчи, и как лучше делать тюбаж и висцеральный массаж.
Ставьте лайк, если было интересно! Подписывайтесь на канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новый полезный выпуск!
Какие симптомы нарушения желчного пузыря вы заметили у себя? Пишите в комментариях!
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#желчь #питание #здоровье #желчныйпузырь #рацион #нутрициология
Обязательно посмотрите:
▶ Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ – и уйдут головная боль, проблемы с ЖКТ и даже целлюлит! / Как правильно дышать?
▶ На каком масле готовить БЕЗОПАСНО? / Самые полезные и вредные масла
▶ Вода с лимоном спасёт ваш желудок! / Полезные свойства воды с лимоном
0:00 – В выпуске
0:18 – Приветствие
1:03 – Симптомы нарушения желчеотделения
2:36 – Вода и желчеотделение
4:03 – Двигательная активность
4:56 – Прием пищи в стрессе
5:55 – Проблемы с желчью у детей
6:14 – Жиры в еде
8:15 – Белки в рационе
8:56 – Клетчатка
9:29 – Магний и травы
10:44 – Висцеральный массаж
11:01 – Тюбаж печени
12:13 – Заключение
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина»
Сайт:
Почта: hello@
244 views
556
138
2 weeks ago 00:05:24 1
Не пирог, а золото! НАУЧИЛ АРАБСКИЙ ПОВАР! Бьет все рекорды. Вся семья в восторге!
2 weeks ago 00:43:41 1
Главный навык, чтобы стать Богатым, Здоровым и Счастливым \ Личностный рост
2 weeks ago 00:06:48 1
Почти БЕСПЛАТНО! А, вкуснее ПЕРСИКОВ и АНАНАСОВ! Сладкая ТЫКВА НА ЗИМУ быстрый рецепт!
2 weeks ago 00:00:56 1
КОНФЕРЕНЦИЯ ПО РАЗВИТИЮ ТЕРРИТОРИЙ ☝️👍💪
2 weeks ago 00:03:27 1
СУПЕР ПРОСТОЙ и БЫСТРЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ, БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ
2 weeks ago 00:01:00 1
Как легко почистить грецкие орехи! #грецкиеорехи #орех #кухня #кулинария #советы #новыйгод #праздник
2 weeks ago 00:12:30 1
Как пользоваться лазертаг-оборудованием. Первые шаги
2 weeks ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
2 weeks ago 00:02:57 1
AIRDROP ХАМСТЕР НАЧАЛСЯ! КАК ПОЛУЧИТЬ МОНЕТЫ HAMSTER KOMBAT ДО ЛИСТИНГА? СРОЧНО ЗАБЕРИ РАЗДАЧУ!
2 weeks ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
2 weeks ago 00:41:10 1
“То, о чём Лукашенко говорил!“ // Разведка Запада, переломы в СВО и кому нужна война: Куликов
2 weeks ago 00:18:24 1
Дача глазами дизайнера. Особенности реконструкции и ремонта // Анна Эрман
2 weeks ago 00:46:08 1
Ад, Ливан и Торопец
2 weeks ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.
2 weeks ago 00:18:03 1
Как сделать лестницу своими руками /Просто, быстро и недорого:)/
2 weeks ago 00:02:22 1
БЕСПЛАТНО 6 Миллионов Blum за Пару Минут! Как Забрать Аирдроп от БЛУМ на Кошелек сегодня
2 weeks ago 00:29:53 1
⚡ КАК МГНОВЕННО ПОДНЯТЬ ВАШУ ВИБРАЦИЮ (даже в трудные времена)
2 weeks ago 01:11:16 1
Что скрывают за собой SMM и онлайн школы | Анна Бойко
2 weeks ago 01:02:36 1
Часть 1 темы “Как раскрутить быстро любой проект или компанию в интернете.“
2 weeks ago 00:02:48 1
Сделал ведро! Маринованные баклажаны как грибы
2 weeks ago 00:35:59 1
Ожидание VS Реальность: Мой Опыт Курса по Личному Бренду в Университете Искусственного Интеллекта
2 weeks ago 00:05:04 1
Old Wainds - Of Night And Ice (from the upcoming album “Stormheart“ / DSR Productions)
2 weeks ago 00:33:19 1
Народ увидел предателей и понял что делать!
2 weeks ago 00:03:47 1
Обалденные Кабачки как Грибы по- корейски! Такие Кабачки вы еще не пробовали! Быстро и Вкусно !