Это нужно знать всем худеющим.

За периоды моих многих диет, я усвоила для себя истины, которые будут полезны каждому худеющему. Тайм коды: 00:00 - приветствие 00:49 - с большого веса проще худеть 01:44 - каждый последующий месяц вес будет уходить медленнее 02:28 - чем старше, тем сложнее похудеть 03:05 - о физических нагрузках 05:53 - период плато 07:29 - диета и алкоголь 08:44 - избегайте этих ошибок Шаговая тренировка: Инстаграм: ВК: ОК: #похудела #похудение #похудениедоипосле #постройнела #яхудею #диета #низкоуглеводка #низкоуглеводнаядиета #низкоуглеводка #минус30кг #сбросьлишнее #похуделана30кг #сбросила30кг #худеемвместе #мотивация #мотивациякпохудению #доипосле #доипослепохудение #dietitian #секретыпохудения #надеждачерникпохудение