Тренировка с Екатериной Ильиной. Упражнения для беременных . Часть 1

Крайне интересное видео, которое будет полезно посмотреть всем: и девушкам в положении, и девушкам, только планирующим материнство. А так же их мужчинам, ведь они заинтересованы в том, чтобы их спутницы были в хорошей физической форме, с отличным самочувствием и подарили им крепких, здоровых малышей. Екатерина Ильина своим примером опровергает довольно распространенный миф о том, что кроссфит якобы вреден для женского здоровья и является чуть ли не угрозой для материнства. Девушка, которая является одним из самых титулованных кроссфитеров в России, приседавшая со штангой, весом 130 кг и делавшая становую тягу с весом 140 кг, недавно родила здоровую и красивую дочь. Во время беременности самочувствие Екатерины позволяло полететь в Космос. К счастью, Екатерина не променяла любимый CrossFit IDOL на космические просторы😊. Она вела активный образ жизни, работала в том же ритме, что и до беременности и тренировалась. Как тренировалась сама Екатерина, буквально за два дня до родов, увидите во второй части