Лучшая 🥇 силовая 💪 тренировка по бегу🏃🏻‍♂️!

Зачем нужны 🤔 тяжёлые 🥵 тренировки 🏃🏻‍♂️? Сердце ❤️, суставы и мышцы 🍗 бегуна Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃 Хотите бегать быстро? 💨 Учитесь бегать медленно! 🐢 Cегодня я покажу вам тренировку, на которой бегу я всего лишь 40 минут. А сложно становится сразу после разминки. Есть такой вид беговой тренировки: бег в горку. Не сложно догадаться, что такие ускорения сложнее, чем