Join Lee for two weeks of online Qi Gong classes for free. Just click the link below to get started: shirt routine
Ancient Chinese monks practiced Iron Shirt Qi Gong to protect themselves from invading armies.
Now, everyday people use it to achieve internal strength, power, and abundant energy.
In this 11-minute video, master Qi Gong teacher Lee Holden introduces you to the three distinct practices that make up Iron Shirt. Then, he guides you through a specific Iron Shirt Qi Gong routine for building vitality and powerful Qi within.
2 views
278
110
8 months ago 00:10:07 1
Железная рубашка и протряхивание всего тела.
8 months ago 00:27:11 1
ЖЕЛЕЗНАЯ РУБАШКА | Разминка на каждый день | Оздоровительный Цигун | OSTEOYOG
8 months ago 00:03:31 0
Одно из сильнейших стихотворений Сергея Есенина
9 months ago 01:02:55 21
Sauce Mixtape • Lo-fi, Hip-hop Beats Mix by Abyss • RAW KITCHEN
9 months ago 01:01:34 2
“О матерь Мира!“ мантры и молитвы за мир на Земле ⚛ Онлайн Концерт Станислав Казаков
9 months ago 00:07:33 0
Лучшее упражнение Цигун от боли в пояснице и тазу ☯ Комплекс Цигун Даосские восьмерки
9 months ago 00:15:19 0
Очищение и наполнение Ауры силой мантры Преображения ☯ Энергетическая практика Цигун
9 months ago 00:08:39 1
Тайна Мантры Преображения ♪♫ Глубокая суть каждого слова мантры Я меняю Одеянья
9 months ago 00:04:53 0
Железная рубашка
9 months ago 00:34:58 0
СИЛЬНАЯ ЧИСТКА. ОБНОВ. ДЛЯ ВСЕХ ▶️ ВЕДЬМИНА ИЗБА - МАГИЯ
9 months ago 00:25:11 0
Медитация Сила Рода ⚛ Мантра активации и восстановления связи с родом // Практика Хоопонопоно
9 months ago 00:29:46 0
Астральные сущности #2: Как распознать и избавиться? Может ли быть заражен просветленный?
9 months ago 00:58:15 0
Станислав Казаков в прямом эфире!
9 months ago 00:10:23 0
В них оседают сгустки негативной энергии, которые высасывают жизненную силу людей. Станислав Казаков
9 months ago 00:06:09 1
Око Возрождения / 5 Тибетцев - упражнения для здоровья и энергии
9 months ago 00:08:06 0
Spirits - GANGA ☯️ Мантра от негативной энергии ☯️ Используй силу Ganga
9 months ago 00:03:39 0
Сильный стих “Неси свой крест“ Ирина Самарина-Лабиринт Читает Леонид Юдин
9 months ago 00:15:06 0
Железная рубашка. Практика похлопываний от всех болезней. Самомассаж, лимфодренаж.
9 months ago 00:25:23 4
6G в мир мертвых: общение с покойными родственниками
9 months ago 00:13:12 3
Как моряки живут в подлодке три месяца и не сходят с ума
10 months ago 00:20:52 3
Цигун или Йога? Почему они так эффективны? Самая суть древних практик от мастера Цигун!
10 months ago 00:07:03 3
Вибрационный цигун. Как снять застой крови и отек в ногах и улучшить отток лимфы? Гимнастика цигун
10 months ago 00:05:31 1
Вес Кольчуги на Руси XIII века. От какого оружия могла защитить кольчуга? Броня в Древней Руси
10 months ago 00:14:42 0
Железная рубашка. Древняя практика для здоровья и бодрости.