Как пользоваться фитнес ковриком

ДВА ГЛАВНЫХ ПРАВИЛА В ИСПОЛНЕНИИ ФИТНЕС КОВРИКОВ Как надо / как Не надо делать 1. Обязательно правильно скручиваете коврик. Это поможет сохранить ему срок службы, убережёт от лишних загрязнений, коврик дольше сохранит свою форму и вам не придётся и расправлять. 2. Не вставайте на коврик в обуви. Жёсткая подошва быстро может испортить коврик и привести его в непрезентабельный вид, или порвать неловким движением. Также, это не гигиенично. 3. Это непрофессионально Если уж на коврике, то босиком или в носочках. Следите за порядком и будьте образованными спортсменами 😉 @gerasimovao