Йога рекомендует - как управлять эмоциями, чтобы не обижаться и не обижать

Беседа Станислава Раскошанского - специалиста по виньяса хатха-йоге и йогатерапии, автора серии книг “ЗАКОНЫ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНИ“ - В беседе освещаются следующие темы: - Обижаясь или гневаясь, мы теряем энергию. - Рассматривать каждую стрессовую ситуацию как тренинг, чтобы научиться управлять эмоциями. - Осуждая, мы создаём новую плохую карму. - Наблюдать за своим раздражением. - Признавать свои ошибки. - Прощать и просить прощение. - Чтобы не