Урок рекреационной физкультуры, Заельцовский парк, г. Новосибирск

По приглашению МАУ «Дирекция городских парков» 1 сентября был проведён урок рекреационной физкультуры инструктором Практического курса системного самовоспитания личности, администратором нашего института - Еленой Шлыковой. Данное мероприятие состоялось в Заельцовском парке г. Новосибирска, в рамках Дня знаний. Пришедшим на праздник наш инструктор продемонстрировала комплекс упражнений, направленный на профилактику выгорания на рабочем месте: - на расслабление глазных мышц; - элементы из суставной гимнастики (на гибкость, подвижность и устойчивость суставов); - упражнения на межполушарное взаимодействие. Этот комплекс может быть использован и в период умственной нагрузки у школьников, с целью недопущения переутомления.