Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина Ишутина

Пилатес для улучшения подвижности тазобедренных суставов. Ирина Ишутина Недостаточная подвижность тазобедренных суставов является одной из частых причин боли в спине. Так как при любом движении (ходьба, наклоны) спина будет выступать в роли компенсатора. Например, не можем до конца разогнуть тазобедренный, поясница сделает это вместо него. Ответ очевиден — обеспечив свободу движения в тазобедренных суставах — мы обезопасим свою поясницу. Давайте займёмся этим прямо сейчас вместе с прекрасной Ириной Ишутиной. ———— Все наши комплексы здесь: Наши соц. сети: