Откажись от мучного на 2 недели и посмотри, что будет 🙌🍞
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Что будет, если отказаться от хлеба на 2 недели или вообще отказаться от мучного на 2 недели? Если перестать есть мучное, то ваш организм скажет вам «спасибо!». Отказ от хлеба и отказ от мучного несет много пользы. Вред глютена очевиден. Поэтому если вы не будете есть мучное, то глютен не поступит в ваш организм. Какие еще плюсы отказа от мучного и отказа от хлеба?
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Глютен есть и в этих продуктах... Чем так вреден глютен🤷♀️
2) Гипотиреоз и гипертиреоз? Вам противопоказан глютен❌
0:00 - отказ от мучного;
0:42 - что такое зерно;
2:42 - обогащение зерновых;
5:43 - отказ от зерновых на 2 недели;
5:58 - витамин Е для сердца;
6:34 - пустые углеводы в зерновых;
7:55 - фитиновая кислота в зерновых;
8:43 - уменьшение воспаления в кишечнике;
10:18 - уменьшение задержки жидкости.
Давайте поговорим о том, что произойдет, если вы откажетесь от зерновых (хлеба, макарон, хлопьев, крекеров, печенья, вафель, риса и кукурузы) на 14 дней. Отказ от зерновых на две недели может быть полезнее, чем отказ от сахара на две недели. Зерновые не только вызывают всплеск сахара в крови, но и приводят к развитию воспалений.
Если вы употребляете очищенное зерно, вы создаете дефицит определенных питательных веществ. Зерновые в США обогащены некоторыми синтетическими витаминами, но обогащенные злаки вредны для пищеварительной системы.
Если откажетесь от зерновых на 2 недели:
• Уменьшите нагрузку на сердце.
• Избежите последствий от очищенных пустых углеводов в зерновых. Зерновые очень быстро превращаются в сахар. Поев их, вы испытаете все последствия высокого инсулина – увеличение веса, проблемы с когнитивными функциями, усталость.
• Увеличите поглощение минералов, потому что в ваш организм не будет попадать фитиновая кислота из зерновых.
• Уменьшите воспаление кишечника. Глютен вызывает воспаление в кишечнике чаще всего. У многих есть непереносимость глютена. Он вызывает боль в животе, вздутие. Если не есть зерновые, то не будет глютена и вы почувствуете облегчение.
• Уменьшите воспаление, потому что в зерне много омега-6 жирных кислот, которые вызывают воспаление.
• У вас уменьшится задержка жидкости. Вы потеряете минимум 6 литров жидкости, если откажетесь от зерновых на 2 недели.
• Вы будете чувствовать себя спокойнее и у вас не будет стресса.
• Почувствуете облегчение, если у вас болезнь Хашимото. Глютен может имитировать ткань щитовидной железы. Тогда иммунитет будет атаковать щитовидную железу только потому, что вы едите глютен. Избавьтесь от зерновых и щитовидке станет гораздо лучше.
• Исчезнут все ваши воспаления и иммунитет станет работать гораздо лучше.
• Вы будете меньше подвержены глифосату.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 5 января 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ФЕЙСБУК
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#отказОтХлеба #отказОтМучного #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
1031
286
3 months ago 02:00:38 1
10 правил ЗДОРОВЬЯ. Незнание их — дорога к социальному ДНУ!
3 months ago 00:02:08 1
КВАС как в ЖЁЛТОЙ БОЧКЕ. И Вы навсегда откажитесь от покупного.
3 months ago 00:03:08 1
ДЕМОН ЖИВЕТ В ТЕБЕ
3 months ago 00:00:44 1
🔥Главная Ошибка Для Мужчины! - Эндрю Тейт На Русском Про Окружение
3 months ago 00:19:34 1
№19. Числа и их свойства (профильный ЕГЭ). Тип 1
3 months ago 00:03:53 1
Рок-Опера “Орфей“ - Она мой свет [GMV]
3 months ago 00:32:03 1
✅ Что сейчас Твориться на Земле? - Разговор с Дьяволом. Послание получено 30 октября 2023 года. 4K
3 months ago 00:25:51 1
Алла мыла раму, ну а Кот-обормот... (дальше сами придумайте) или КОТоБудни от г.
3 months ago 00:11:11 1
Гимнастика при СКОЛИОЗЕ, КИФОЗЕ, ОСТЕОХОНДРОЗЕ, часть 2. Упражнения для спины и исправления осанки.
3 months ago 01:01:05 1
Вы просили, я показываю! 😉 Подробный МК, как связать рюкзак из шнура... Пробуем шнур Caramel Dolce!
3 months ago 00:11:10 1
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
3 months ago 06:05:16 1
Крайон. Создай пространство счастья и успеха вокруг себя. 10 важнейших уроков. Артур Лиман.
3 months ago 00:10:34 1
СОВЕРШЕННО НЕВЕРОЯТНАЯ ИСТОРИЯ. ЗАБЫТЫЙ ПОДВИГ СОВЕТСКОГО РАЗВЕДЧИКА. ЧЕЛОВЕК - ЛЕГЕНДА ДЖЕБРАИЛОВ
3 months ago 00:05:08 1
Чистые Сердцем | Марин и Марина Севастиян (Official Video) Христианские Песни
3 months ago 00:00:31 1
🔥Честно Про Мужские и Женские Трудности - Эндрю Тейт На Русском
3 months ago 00:03:46 1
Король и Шут - Лесник | Клип 2023
3 months ago 00:04:08 1
Мне мама тихо говорила
3 months ago 00:00:00 1
Стрим для хорошего настроения
3 months ago 00:15:44 1
Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
3 months ago 00:00:53 1
Стихи до глубины души... Хочу к тебе...
3 months ago 00:00:34 1
🔥Эндрю Тейт Разъе*ал Феминистку В Пыль!
3 months ago 00:07:02 1
КАК НЕ СРЫВАТЬСЯ НА ВОЗДЕРЖАНИИ? | Арсен Маркарян | ОТКАЖИСЬ ОТ ДP*ЧKИ🏆
3 months ago 00:32:56 1
✅ Цените Жизнь - Разговор со Смертью. Бог, Душа, Высшее Я. 4K
3 months ago 02:37:16 1
ИТОГОВЫЙ СТРИМ ПО АСОКЕ С ЭЛЬФИЙСКИМ ТАНКИСТОМ, САНЕЙ Г. И ЛОРОВЕДОМ