Стресс и истерика: как с ними справиться? Простые техники борьбы с негативом внутри себя.

Регистрируйтесь на открытый бесплатный урок курса «Антистресс: Управляй Собой. Владей Миром 2.0»: Присоединиться к курсу «Антистресс: Управляй Собой. Владей Миром 2.0»: Я не из тех, кто проповедует дыхание маткой: начните хотя бы носом и ртом! Давайте себе расслабиться и отдохнуть. Меня зовут Марина Велес, я дипломированный практикующий психолог, НЛП-мастер, коуч по денежному мышлению и любви к себе, автор книги «Управляй собой. Владей миром», предприниматель и основатель онлайн Школы психологии и СамоПреобразования. В этом видео я делюсь лайфхаками о том, как справляться со стрессом, истерикой и управлять собой! Внутри вы найдете 3 действенных способа убрать нервозность прямо сейчас. Тайм-коды для Вашего удобства: 00:00 Введение. 00:43 1 способ: дыхание. 02:35 2 способ: контроль эмоций. 05:21 3 способ: сила действия. ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ: Подписывайтесь на мой Инста-м, пишите в Директ ϵ